요가 시작하기 전에 명상으로 몸과 마음의 긴장을 푸는데 자신의 마음을 들여다보는 좋은 시간이지요. 왜 이렇게 허겁지겁 살았나 돌아보며 마음의 힘을 기르는 기회로 삼지요.
후원문의 : 010-3270-3828 / 02-733-5505 (내선 0)
회원 의견 0개가 있습니다.