운동은 암 예방에도 효과적이다. 하루에 중등도 이상의 운동을 두 시간 이상 하는 사람들의 경우, 운동을 거의 하지 않는 인구군에 비해 대장암 발병률이 거의 절반 수준 (53%)이라는 연구 결과도 있다.
ⓒpixabay2015.10.06
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