| ①가능하면 승용차를 타는 대신 걷는다. 산책을 즐기는 것도 좋다. ②한 가지 이상의 운동을 한다. DJ는 수영을 즐겼다. ③음식은 골고루 적게 먹는다. ④과학적으로 검증되지 않은 식품이나 약, 치료법에 의존하지 않는다. ⑤적절한 비타민제를 복용한다. ⑥유머를 즐긴다(심각한 표정의 DJ만 기억하는 사람이 많지만 늘 웃으며 남을 배려했기에 정치적 지주가 될 수 있었다는 것이 주위사람의 전언입니다). ⑦가치 있다고 믿는 일에 즐겁게 몰입한다. ⑧메모를 한다. 뇌건강과 기억력 유지에 좋다. ⑨책과 신문을 열심히 읽는다. ⑩숙면을 취한다(DJ는 언제 어디서나 잘 자는 낙관주의자였다고 합니다). |
저작권자(c) 오마이뉴스(시민기자), 무단 전재 및 재배포 금지