스윙의 기초를 배우고 있는 선수들. 타격시 하체 중심의 이동을 몸에 익히기 위해 하는 훈련이다. 간단해서 오히려 지속하는 데 집중력을 필요로 하는 훈련이기도 하다. ⓒ박상익 2008.03.16