의자에 앉은 자세로 두 다리를 마주대고 허벅지 부분에 벨트를 한 번 묶고 이어서 아래 종아리 부분에 또 한 번 벨트를 묶고 있으면 자세가 바르게 되어 일체 다리에 피로를 느낄 수 없으며 다리가 저리거나 허리가 아프거나 하는 통증이 신기할 정도로 없어진다. 그리고 다리가 벌어지는 자세 교정의 효과도 얻을 수 있다. ⓒ윤도균 2010.12.25