폼 롤러에 등을 대고 누웠다. 운동처방사는 나를 앞뒤로 당겼다가 밀었다가를 반복했다. 경직된 근육을 폼 롤러를 통해 풀어주는 과정이다. ⓒ김지현 2015.08.17