이 책 154쪽에 있는 '다리 내던지기 운동' 그림이다. 이 책 3장에 갖가지 연골쳊가 있으니 그것만 따라 해도 연골 강화에 좋을 것 같다. ⓒ한스미디어 2024.07.02