다리 모으고 앉았다 일어서기
공무원 시험준비를 하며 좁은 공간에서 기구 없이 할 수 있는 운동중에 다리를 모은 상태에서 제자리에 앉았다 일어서는 동작은 밸런스와 코디기능을 눈에띄게 향상시키고 있다.
ⓒ서치식2009.08.15
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만 50에 임용돼 2024년 상반기에 정년한 전주시 퇴직 공무원. 20년 가열한 '나홀로 재활로 얻은 '감각의 회복'을 바탕으로 기어이 하프 마라톤 완주를 이루려는 뇌병변 2급 장애인